Archivi categoria : Attualità

Lo stress è la risposta fisiologica alle richieste dell'ambiente. Queste richieste si chiamano stressor e possono essere interne ed esterne. Un esempio di richieste esterne possono essere il carico lavorativo eccessivo, mancanza di riconoscimento economico (eh si anche questo è uno stressor!), mancanza di bilanciamento lavoro/vita privata, pretese eccessive dei capi/clienti/colleghi (è superfluo dirlo, vero?),…

Primo esercizio: l'autoabbraccio Accomodati Prima di tutto prenditi il tempo di accomodarti all’interno del tuo corpo e sulla tua sedia. Nota la tua respirazione e qualsiasi cambiamento avvenga in essa. Se ti senti sussultare o tremare notalo semplicemente come qualcosa che sta accadendo nel tuo corpo, senza giudicarlo, e abbandonati a tali sensazioni. Preparati Quando…

DEFINIZIONE La paura di morire, la tanatofobia è una fobia invalidante, terrorizzante, che non lascia scampo all'angoscia di morire che attanaglia chi ne soffre. SINTOMI Pianto, peso sullo sterno, sullo stomaco o in altre parti del corpo in cui di solito "sentiamo" le emozioni. Pensiero incontrollabile di morire e non esserci più. Il pensiero può…

Ho parlato di questo libro nelle storie quando abbiamo affrontato il tema delle passioni. Hillman ha un punto di vista interessante sul talento e sulle passioni e vorrei condividerlo con voi. Hillman spiega quella che lui chiama la "Teoria della ghianda": "Tutti, presto o tardi, abbiamo avuto la sensazione che qualcosa ci chiamasse a percorrere una…