Archivio per Categoria "Senza categoria" | Studio dott.ssa Elena Carbone Milano

5 MOTIVI PSICOLOGICI PER CUI SI RECUPERA PESO

Spesso chi è in sovrappeso aspetta prima di iniziare una nuova dieta o a rivolgersi a dei professionisti per paura che sia l’ennesimo fallimento. Tante persone s’impegnano per perdere peso, iniziano un’attività fisica, annunciano a tutti che cambieranno radicalmente stile di vita, ma poi causa fattori biologici, ambientali e psicologici recuperano il peso perduto. Quindi…

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PERCHE’ NON RIESCO A DIMAGRIRE – PARTE II: IL SENSO DI SAZIETA’…QUESTO SCONOSCIUTO

Qualche volta capita di ricevere in studio persone che, pur essendo estremamente motivate, non riescono a perdere peso e questo senza una apparente motivazione: la dieta è adeguata e loro la seguono alla lettera. Inizia allora una valutazione dettagliata di tutte le eventuali sostituzioni e modifiche fatte e dopo una serie di domande mirate emerge…

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LO STRESS ED PESO: 5 CONSIGLI PER NON ESAURIRSI!

Stress e cibo: quale correlazione Continuiamo a parlare di stress e di come influisca sul nostro peso. LO STRESS E IL PESO: 5 CONSIGLI PER NON ESAURISI! Per molte persone, lo stress può avere un impatto diretto e importante sul peso. In alcuni casi può portare a perdita di peso ed in altri ad aumento…

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Veganuary: perché è così difficile provarci

Dott.ssa Elena Carbone psicologa-psicoterapeuta MindFeed CAMBIARE STILE DI VITA: PERCHE' E' COSI' DIFFICILE Siamo bombardati continuamente da informazioni riguardo alla nostra salute e alla nostra alimentazione. Eppure nonostante le informazioni circa i rischi per la nostra salute, i pericoli per l’ambiente e l’amore per gli animali, non sempre abbiamo una sufficiente motivazione per cambiare alimentazione…

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Veganuary: come t’ispiro a cambiare menù

Dott.ssa Cinzia Colombi biologa-nutrizionista di MindFeed Amo pensare che nella vita ci sia sempre qualcosa di nuovo che prima non avevo considerato, valutato, capito e che questo qualcosa improvvisamente mi sia chiaro e mi apra un mondo di altre possibilità altrettanto nuove e sorprendenti. Condivido l’idea che la frase “abbiamo sempre fatto così” sia una…

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PERCHE’ NON RIESCO A DIMAGRIRE – PARTE I: QUANDO LO STRESS GIOCA CONTRO DI NOI

Quante volte è capitato di iniziare una dieta e nonostante gli sforzi e le privazioni non riuscire a perdere peso, ottenendo come unico risultato quello di aumentare lo stato di frustrazione? Da cosa dipende tutto questo e soprattutto è possibile riprendere in mano il controllo della situazione? Fortunatamente la risposta è sì (YES, WE CAN!).…

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