Relazioni
Le relazioni ci definiscono, ci nutrono, ma a volte ci feriscono
Le difficoltà nelle relazioni non riguardano solo le coppie.
Possono emergere in famiglia, tra amici, con colleghi, o nel rapporto con i figli.
A volte ci si sente sempre in conflitto, altre volte si ha la sensazione di non riuscire a entrare in connessione con nessuno.
Ti capita di…
- Sentirti spesso incompreso/a o giudicato/a?
- Provare ansia o rabbia nelle relazioni strette?
- Ripetere sempre gli stessi schemi, anche con persone diverse?
- Faticare a dire di no o a mettere confini?
- Avere paura dell’abbandono, della solitudine o del rifiuto?
- Cercare continuamente approvazione, o isolarti per proteggerti?
- Provare un senso di vuoto anche quando sei in compagnia?
Se ti riconosci, è probabile che qualcosa nella tua modalità relazionale stia generando sofferenza.
E lavorarci può fare una grande differenza.
Da dove nascono le difficoltà relazionali
Spesso, ciò che viviamo nel presente affonda le radici nel passato:
- Stili di attaccamento insicuro.
- Esperienze di abbandono, rifiuto, controllo o trascuratezza emotiva.
- Modelli relazionali appresi in famiglia.
- Relazioni passate tossiche o traumatiche.
- Autostima fragile, paura del conflitto, bisogno eccessivo di conferme.
Nel tempo, questi fattori creano schemi ripetitivi e automatici, che portano a scegliere (o tollerare) relazioni disfunzionali, o a evitare qualsiasi legame profondo.
Cosa possiamo fare insieme
In psicoterapia lavoriamo per:
- Riconoscere e comprendere i tuoi schemi relazionali.
- Sciogliere dinamiche ripetitive e disfunzionali.
- Rafforzare l’autostima e la capacità di mettere confini sani.
- Imparare a comunicare bisogni ed emozioni in modo efficace.
- Ricostruire relazioni più consapevoli, autentiche e stabili.
Il percorso è individuale online e si adatta alle tue esigenze specifiche.
Puoi cambiare il modo in cui stai con l’altro – e con te stesso/a
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