Traumi
Ci sono eventi che ci cambiano dentro.
Non sempre sembrano “gravi” agli occhi degli altri, ma dentro di noi lasciano un impatto profondo.
Ti ritrovi in uno di questi vissuti?
- Hai vissuto un lutto o una separazione difficile
- Hai subito una violenza fisica, psicologica o sessuale
- Hai avuto un aborto spontaneo o volontario
- Hai ricevuto una diagnosi medica importante
- Hai affrontato un incidente, una malattia o un’operazione traumatica
- Hai subito un abbandono o ti sei sentito/a “lasciato indietro”
- Hai attraversato un cambiamento lavorativo improvviso o destabilizzante
Questi eventi possono lasciare ferite profonde, anche quando pensiamo di “aver già superato tutto“.
Cos’è un trauma psicologico
Un trauma non è l’evento in sé, ma l’impatto emotivo che quell’evento ha avuto su di te.
A volte il dolore si accumula sotto pelle, e si manifesta in modi che non colleghiamo subito a quello che abbiamo vissuto: ansia, apatia, difficoltà a dormire, scatti d’ira, sensazione di disconnessione o vuoto.
Come si manifesta un trauma non elaborato
- Difficoltà a fidarti o a lasciarti andare nelle relazioni
- Ricordi intrusivi o flashback dell’evento
- Sensazione di stanchezza cronica, svuotamento
- Ansia, ipercontrollo o bisogno di “tenere tutto sotto controllo”
- Umore altalenante, tristezza profonda, rabbia o senso di colpa
- Disturbi del sonno o dell’appetito
- Sensazione di non “essere più come prima”
“Ma è passato tanto tempo…”
Il tempo da solo non guarisce tutto.
Se un evento ha lasciato un segno dentro di te, è normale avere bisogno di uno spazio sicuro in cui dare un nome a ciò che è accaduto, e ricostruire il proprio senso di stabilità.
Utilizzo la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) per aiutare le persone a elaborare traumi e vissuti dolorosi che continuano a influenzare il presente.
Sono terapeuta e supervisore EMDR, il più alto livello di specializzazione in questo approccio: un’esperienza che mi permette di accompagnare con competenza e sicurezza anche nei percorsi più delicati.
L’EMDR è una tecnica scientificamente validata, efficace nel trattamento di traumi, ansia, attacchi di panico e difficoltà relazionali.
Insieme lavoriamo per dare un nuovo significato a ciò che è stato.
Cosa possiamo fare insieme
Nel percorso psicologico puoi:
- “Digerire quello che hai vissuto“.
- Riconoscere e accogliere le emozioni bloccate.
- Ricostruire sicurezza, confini e autostima.
- Tornare a sentirti più presente, più vivo/a, più te stesso/a.
Non devi farcela da solo/a
Se senti che qualcosa dentro di te è cambiato e fatichi a ritrovare equilibrio, possiamo parlarne insieme.
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