SE SEI SU QUESTA PAGINA È PERCHÉ SEI STANCO/A DI GESTIRE SITUAZIONI TREMENDE, DI NON VIVERE SERENAMENTE E DI ESSERE LIMITATO/A NELLA QUOTIDIANITÀ
Gli attacchi di panico sono delle situazioni tremende che portano le persone che li hanno sperimentati a vivere nel panico e nel terrore. Tachicardia, respiro corto, sudorazione eccessiva, sensazione di svenimento, derealizzazione… sono solo alcuni dei sintomi dell’attacco di panico. Immagina di imparare a gestirli, di non averne più paura e non limitarti più la vita per paura che vengano di nuovo.
Non ti senti più leggero/a?
SENZA UNA GUIDA CHE INDICHI PASSO-PASSO QUELLO CHE DEVI SAPERE E QUELLO CHE DEVI FARE è difficile uscirne…
MA STARE BENE È POSSIBILE
TI PRESENTO IL WORKSHOP STOP AL PANICO
CHE POTRAI VEDERE QUANDO VUOI, DOVE VUOI, COMODAMENTE A CASA TUA O IN VIAGGIO, PER SEMPRE! SU OGNI DISPOSITIVO 24/24h, 7/7gg
Le parole di chi l’ha già fatto
Ho finito il corso e che dire…complimenti!
Oltre alla preziosa cassetta degli attrezzi per la prima volta dopo anni sto passando finalmente una giornata serena.
Senza sintomi e con un’ansia bassissima quasi assente.
So che il percorso è lungo e che questo è solo l’inizio, ma lei ci ha fornito delle armi potentissime per affrontare le nostre paure…con le sue tecniche rende possibile ciò che prima sembrava solo un sogno.
Grazie
Nel corso troverai
Il corso è suddiviso in 5 moduli che ti aiuteranno nel percorso.
MODULO 1
Cosa sono ansia e panico
Ansia e panico sono due risposte naturali del nostro organismo a situazioni percepite come minacciose.
Sebbene entrambe siano espressione della nostra capacità innata di reagire al pericolo, si differenziano per intensità e modalità di manifestazione.
In questo modulo imparerai a riconoscerle, comprenderne il funzionamento e distinguere i sintomi fisici e mentali che le accompagnano.
Capire cosa succede nel corpo e nel cervello è il primo passo per riappropriarti di un senso di sicurezza e interrompere il ciclo dell’ansia.
Argomenti affrontati:
- Come funziona l’ansia.
- Cos’è l’attacco di panico.
- Come succede nel nostro corpo e nel nostro cervello quando abbiamo un attacco di panico.
- Quali sono i sintomi dell’attacco di panico e come interpretarli.
- Fattori predisponenti e precipitanti dell’attacco di panico.
- Vantaggi secondari dell’attacco di panico.
MODULO 2
Gestire gli attacchi di panico
L’attacco di panico non è solo un’esperienza emotiva, ma coinvolge il corpo in modo intenso e spesso spaventoso.
In questo modulo impari a riconoscere e gestire i sintomi fisici più comuni, come tachicardia, respiro corto, vertigini o senso di svenimento.
È qui che affrontiamo anche la cosiddetta “paura della paura”: quel timore costante che il panico possa tornare.
Questo è l’unico corso che insegna strategie pratiche e accessibili per interrompere il circolo vizioso dell’ansia e tornare a sentirti al sicuro nel tuo corpo.
Argomenti affrontati:
- I 5 Super Poteri per gestire l’attacco di panico.
- Come bloccare l’attacco di panico sul nascere e disinnescarlo.
- Come gestire la paura di svenire.
- Come gestire la “fame d’aria”.
- Come gestire l’evitamento e l’esposizione alle situazioni temute.
- Strategie e strumenti da mettere in pratica SUBITO.
MODULO 3
Domande e risposte
Tutte le risposte a tutte le domande sull’ansia e l’attacco di panico.
Argomenti affrontati:
- Domande e Risposte che ho raccolto negli anni e che utilizzo per spiegare meglio come gestire gli attacchi di panico. Spiegati attraverso un video.
- Un’esperienza personale.
MODULO 4
Speciale sulla paura di guidare
Hai smesso di guidare per paura?
In questo modulo ti accompagno passo dopo passo nella creazione di strategie concrete per riprendere a guidare con serenità, anche in situazioni che oggi ti bloccano: gallerie, autostrada, tragitti con i figli a bordo.
Un vero allenamento mentale per tornare a sentirti autonoma e sicura al volante.
MODULO 5
Speciale paura di volare
Solo l’idea di salire su un aereo ti fa salire l’ansia?
Il cuore accelera, la mente immagina scenari catastrofici e senti di non avere il controllo?
Questo non è un semplice contenuto extra.
È un intero modulo dedicato esclusivamente alla paura di volare.
All’interno trovi:
Una video lezione completa e pratica
Non teoria generica, ma strumenti concreti per:
- comprendere cosa accade davvero durante un volo
- smontare le paure irrazionali
- gestire turbolenze e pensieri catastrofici
- riportare il corpo in uno stato di calma
- sentirti più stabile e in controllo
Una traccia audio guidata di esempio
È un modello che ti guiderà passo dopo passo a costruire la tua personale traccia, calibrata sulle tue paure specifiche, da utilizzare prima del volo.
Questo modulo è pensato per trasformare il volo da esperienza temuta a esperienza gestibile.
Non per “convincerti” che non hai paura, ma per darti strumenti concreti per affrontarla.
Partecipa al Workshop
Scopri come ti può aiutare e se ti può essere utile.
È per te se
Se non guidi per paura degli attacchi di panico.
Sei limitat* nella tua vita dagli attacchi di panico e dalla paura di averne.
Se hai paura di perdere il controllo.
Se hai paura di svenire, tremare, di perdere il contatto con la realtà.
Se hai una perenne sensazione di mancanza d’aria.
Se hai paura di stare male.
Se non riesci a stare a casa da sol*.
Se fai fatica a stare nei luoghi affollati.
Se fai fatica ad allontanarti da casa.
Se fai fatica a stare nei luoghi chiusi.
Se pensi di avere qualcosa di fisico anche se il medico ti ha detto che soffri di un disturbo di attacchi di panico.
Non è per te se
Vuoi risolvere tutti i tuoi problemi.
Vuoi affrontare individualmente il tuo caso.
Non hai intenzione di lavorare solo sull’attacco di panico.
Se ci sono altre problematiche che mantengono l’attacco di panico e non vuoi affrontarle.
Vuoi affrontare un qualsiasi altro disturbo d’ansia.
Cosa non è
NON è un percorso di psicoterapia.
NON è un percorso individuale.
NON è un percorso di diagnosi.
Cosa saprai fare dopo “stop al panico”:
Imparerai a bloccare l’attacco di panico sul nascere.
Scoprirai come funziona l’attacco di panico e perché avverti alcuni sintomi.
Ti renderai la vita più facile e più leggera senza limitarla e privarti di alcunché per la paura di averne altri.
Imparerai a rimanere calm* quando avverti i sintomi.
Capirai come affrontare le situazioni temute.
Imparerai a non aver più paura della fame d’aria.
Capirai come programmare un’esposizione alle situazioni temute.
Imparerai a non avere più paura della paura.
Imparerai a non evitare le situazioni ansiogene.
Scoprirai come fare quello che ti piace senza pensare prima alla paura dell’attacco di panico.
Bonus
Workbook: un quaderno di lavoro che riassume quello che dico nei video, che completa quello che spiego e che puoi utilizzare per aiutarti nei momenti di ansia e di difficoltà. Contiene tutto ciò che ti serve: tabelle, schemi ed esercizi guidati per mettere in pratica in modo concreto tutto quello che hai scoperto nel corso. Il Workbook ti consentirà di utilizzare tutto ciò che hai imparato nel momento in cui ti serve perché lo potrai portare con te per agire SUBITO e vedere con quale facilità riuscirai a gestire l’attacco di panico.
Quiz alla fine dei due moduli principali per capire se hai acquisito tutte le nozioni indispensabili per affrontare il tuo attacco di panico.
Cosa può fare o dire CHI STA VICINO a chi soffre di attacco di panico.
Accesso esclusivo al canale Telegram privato dove potrai farmi domande.
Essere inseriti nel canale di Telegram in cui si avrà diritto a sconti e prevendite.
Un’esperienza personale alla fine del Modulo 3 a cui attingere per gestire l’attacco di panico.
UN ALLEGATO PER LA PAURA DI VOLARE.
UNO SPECIALE SULLA PAURA DI GUIDARE.
SOGNI IL GIORNO IL CUI SARAI LIBERO/A DALLA PAURA DELLA PAURA DI UN NUOVO ATTACCO DI PANICO?
ALLORA È ARRIVATO IL MOMENTO DI AGIRE!
Contenuto del corso
Moduli
-
1: Come funziona il disturbo da attacchi di panico e agorafobia
31:08 -
Quiz Modulo 1
-
2: I 5 Super Poteri per gestire il disturbo da attacchi di panico
01:04:23 -
Quiz Modulo 2
-
3: Domande e risposte
32:18 -
4: SPECIALE: Paura di guidare
30:30 -
5: SPECIALE: Paura di volare
54:17
Risorse
Domande più frequenti:
Posso fare il workshop anche se sono in psicoterapia?
Certo! Anzi fare il workshop “Stop al Panico” può aiutare a gestire il panico e a lasciare più tempo alla psicoterapia per focalizzarsi su altri aspetti.
Fare il workshop "Stop al Panico" è come fare un percorso di psicoterapia?
No, un percorso di psicoterapia lavora su tematiche personali e sulla storia individuale, cosa che un corso (nessun corso!) può fare. Però può essere un valido aiuto in un percorso di psicoterapia.
Dopo tanti anni che soffro di disturbo di attacchi di panico mi sono rassegnat*, come può un corso aiutarmi?
Il workshop “Stop al Panico” si basa sulla tua volontà, solo tu puoi decidere di fare il corso e mettere in pratica tutto. Se ormai ti sei rassegnat* e non sei dispost* a lavorare su di te non funzionerà. Se invece hai voglia di metterti alla prova e di lavorare sodo per uscire dalla prigione dell’ansia questo corso fa per te!
Come faccio per avere la fattura?
La fattura ti verrà inviata subito dopo il pagamento con PayPal oppure dopo aver ricevuto il pagamento eseguito con bonifico.